Katso kuvaa tästä.
Siellä näet, missä kukin chakra sijaitsee kehossa ja mikä väri sopii. Voit käyttää useita tai mitä tahansa alla mainitsemistamme kivistä. Voit asettaa pieniä vuorikristallikärkiä kivien väliin rungossa. Kivet on mukava lämmittää kuumassa vedessä ennen kuin laitat ne vartalolle. Jos sinulla on mahdollisuus sijoittaa kivet ja kiteet suoraan iholle, se on parempi. Valehtelee esim. sängyssä ja laittaa peiton päällesi.

Voit vapaasti asettaa kivet seuraavasti suoraan iholle, vastaavalle chakralle;

- Hematiitti jaloissa
- Punainen granaatti, punainen jaspis tai rubiini juurichakrassa (hännän alla häntäluussa)
- Oranssi kalsiitti tai karneoli noin 2 cm navan alapuolella
- Keltainen sitriini, keltainen kalsiitti tai keltainen aventuriini aurinkopunossa
- Vihreä aventuriini, jade, zoisiitti tai vihreä jaspis rinnan keskellä
- Vaaleansininen akvamariini tai sininen side kaulassa
- Lapis lazuli, sodaliitti tai azuriitti otsassa
- Ametisti, ankkakvartsi tai vuorikristalli kruunussa pään yläpuolella.
- Vaaleanpunaisia ​​kiviä voidaan käyttää sekä sydänchakrassa että napachakrassa

Aloita asettamalla kivet ensin jalkoihin. Se on käytännöllisempää näin. Voit vapaasti käyttää enemmän kiviä jokaisessa chakrassa. Jos haluat tasapainottaa chakraa, sijoita se niin, että väri ja chakra sopivat yhteen. Aseta vuorikiteet käsiisi sisäänpäin/ylöspäin ja kivien väliin vartalolle voit myös laittaa vuorikiteitä kärjet ylöspäin. Anna tunteen ohjata sinua. Aloita tasapainottaminen keskittymällä tietoisesti yhteen chakraan kerrallaan. Mene ylhäältä alas koko kehon läpi kerran.

Jos menetät keskittymiskyvyn, sillä ei ole väliä, se on osa rentoutumista, palaa takaisin chakraan, jossa olit viimeksi. Voit sitten kääntyä ja nousta ensimmäisestä chakrasta kruunuun samalla tavalla. Pysähdy hetkeksi jokaisen chakran kohdalla ja tunne sisään, hengitä ja jatka sitten. Kun olet noussut kokonaan ylös, voit päästää irti keskittymisestä ja vajoaa sisäänpäin. Rentoutua.

Anna ajatusten tulla ja mennä. Voit vapaasti kuunnella hiljaista ja kaunista musiikkia tehdessäsi tätä. Noudattaa ohjeita. Nauti ja uppoudu itseesi. Varmista, että sinua ei häiritä, ja sammuta puhelin. Älä tee chakratasapainotusta, jos se ei tunnu oikealta. Jos kuitenkin haluat tehdä chakratasapainotusta, voit ottaa yhteyttä terapeuttiin.

Mitä tapahtuu?

Chakra on meidän ihmisten henkisen, psyykkisen ja fyysisen puolen kohtaus. Chakratasapainotuksella pyritään harmonisoimaan, tasapainottamaan ja tekemään meistä enemmän läsnä keholle ja sielulle. Elämänenergiamme värähtelee eri taajuuksilla aivan kuten värit ja kristallit. Jokainen kivi "virittää sävyn", taajuuden vastaavassa chakrapisteessä, niin että se tulee luonnollisesti enemmän tasapainoon itsensä ja eksistentiaalisen energian kanssa. Jokaisella chakralla on oma taajuus, joka vastaa samanväristä kiveä.

Mitä voit kokea?

Jos olet väsynyt, nukahdat todennäköisesti, sillä ei ole väliä, että tasapaino toimii joka tapauksessa. On hyvä, jos rentoutuu. Tapahtuvaa rentoutumista voidaan verrata meditatiiviseen tilaan, joka voidaan luoda myös esimerkiksi itsehypnoosilla. Usein tila koetaan unen ja valveillaolon väliltä. Ehkä unelmoit tai saat mieleesi muunlaisia ​​kuvia, visioita tai kokemuksia. Saatat myös tuntea ikään kuin vaipuisit syvään hereillä olevaan uneen.

Chakratasapainotus on parantava rentoutumismenetelmä ja sen kokeminen riippuu täysin menetelmää käyttävästä yksilöstä. Chakran tasapainottaminen ei korvaa perinteistä lääketieteellistä hoitoa tai psykoterapiaa.

Voit myös tehdä chakran tasapainottamisen kivillä ystävälle. Kun ystävä makaa kivet vartalolla, voit esimerkiksi pitää hänen jaloistaan ​​kiinni tai tehdä aurapuhdistuksen seleniitti- tai salvia-suitsukkeella.