Otsachakra Ajna

VÄRI: ROYAL BLUE * PAIKKA: OTSAN KESKELÄ * AVAINSANAT: TIETOJA, INTUITIO JA TODISTAJA * KIVI: LAPIS LAZULI

Chakra 6, otsachakra, Ajna

Tukisanat: totuuden kokemus, oivallus, hiljaisuus kaiken takana, syvyys sisällämme, ymmärrys, lepo, ovi sisään, valo, tietoisuus, tietoisuus, rentoutuminen, irtipäästäminen, yksilöllisyys, visio, tulkita symboleja, nähdä konteksti, nähdä ihmiset, ei tuomitsevia
Runko-osa: otsa
Harjoittele:
Tutki otsachakraasi, makaa ja rentoudu, käytä taskulamppua, kiviä otsassa, kuuntele Mozartia tai Karuneshia.
Ohjattu rentoutuminen – Sinun visiosi.
Lisää harjoituksia:
• katso palavaa kynttilää
• mietiskele: ”Kunnioita kaipuuksiasi.

Kunnioittaa kaipuuksiasi on kunnioittaa Jumalan ääntä sisälläsi." Osho
• meri ja tuuli • gourishankar-meditaatio
• otsahieronta ja reiki
• tunne otsaa ja tuo tietoisuus kyseiselle kehon alueelle
• Mozart ja muu musiikki
• Kristallimaljoja,

"Luova visualisointi on tekniikka, jota käytetään toteuttamaan mitä haluat. Tekniikka perustuu siihen, että käytät mielikuvitustasi idean tai mielikuvan luomiseen. Kuvittelemasi tavoite voi olla fyysinen, emotionaalinen, henkinen tai henkinen. Harjoitukset perustuvat syviin, rauhallisiin ja meditatiivisiin tiloihin, joissa mielikuvituksesi avulla "näet" parannukset ja ihanteellisen ympäristösi. Neljä perusvaihetta 1. Aseta tavoite - Päätä tavoite, se voi olla millä tahansa tasolla. 2. Luo selkeä kuva – Ajattele kuva tavoitteestasi. Kuvan tulee sisältää mahdollisimman paljon yksityiskohtia. 3. Keskity säännöllisesti – Ajattele tavoitettasi usein, kunnes siitä tulee osa elämääsi. 4. Anna positiivista energiaa (vahvistuksia) - Ajattele positiivisesti tavoitteitasi. Sano itsellesi myönteisiä lausuntoja, joita kutsutaan vahvistuksiksi.

Esimerkkejä vakuutuksista: • Rakastan työtäni • ansaitsen saada kaiken mitä haluan • mitä enemmän annan, sitä enemmän saan takaisin • olen onnellinen • minua rakastetaan " (verkosta >http://www.ipromma. se /persutv/visualisera.htm)

Kivet otsachakralle: Sodalite lapis lazuli safiiri