Grundning

FÖRSTENAT TRÄ, BRONZIT OCH RÖKKVARTS

Att grunda sig innebär att du fokuserar på det som händer fysiskt i din kropp här och nu. Var närvarande till t.ex andningen eller hela din kropp istället för att fastna i tankar eller känslor i ditt sinne. Repetetiva tankar och känslomönster gör dig orolig, frånvarande och fångar dig i negativa mönster.

Förstenat trä för att knyta an till trädens livskraft. Rökkvarts för avslappning och bejakande av jordens energi. Bronzit för beskydd och kontakten med det goda inom dig och i livet.

Affirmation: Jag släpper allt mitt sinne är fullt av och öppnar mig för min kropp och för livet här och nu.

” Welcome to the present moment. Here. Now. The only moment there ever is.”

— Eckart Tolle

Andra stenar som brukar räknas som grundande är turmalin, hematit, många olika sorters jaspis, agat och porfyr.