Midsommar

Fira midsommar och säg hej till återhämtningen!

Nu är sommaren äntligen här och det med besked! Midsommar, värmebölja och semestrar som börjat. Och efter en minst sagt speciell vår så är detta en perfekt tid för avkoppling, samla ny kraft och fylla på med härlig energi! 
Njuta av solens  strålar, värme och vackra varma sommarkvällar! 

Att ta vara på lugnet

Att ta vara på lugnet, harmonin, att landa. Under sommaren kan det lätt bli en fråga om prestation. Mycket ska hinnas med, ställen man ska till och soltimmar att ta vara på. 
Men hur vore det om vi även tog oss tid under ledigheten och faktiskt lyssnade mer inåt? Tog hand om både kropp och sinne på ett djupare plan. 
Att unna sig själv lugna fina stunder. Skapa en harmonisk morgon eller kvällsrutin, meditera, starta dagen med lite skön stretch, eller varför inte börja skriva ner känslor och härliga minnen i en fin dagbok?
Att verkligen ta hand om sig själv, inifrån och ut. Detta har blivit viktigare än någonsin. Och vi behöver prioritera och värdesätta den tiden för oss själva. 
Ge dig själv en härlig massage, skapa en härlig spellista med dina favoritlåtar, dansa, passa på att njut! Andas in varje lite uns av njutning!
Och spara de där fina stunderna i minne och hjärta!